Welche Auswirkung hat Schlaf auf unsere Leistungsfähigkeit? – Wege zur Schlafoptimierung
Early Bird oder Snooze-Button-Drücker? Morgens nach dem Aufwachen machen wir viele Dinge. Doch nur selten sind diese produktiv und bringen uns voran. Mit noch fast geschlossenen Augen quälen wir uns auf die Seite unseres Bettes und checken Instagram, Facebook und WhatsApp. Wir schauen, ob wir auf Bildern unserer Freunde vom Wochenende markiert wurden und klicken […]